Letí ti velký čop do bekhendu, ty zkusíš topspin a míček končí v síti. Znáš to? Spousta hráčů si v tu chvíli myslí, že musí víc zabrat, použít hrubou sílu nebo překopat celou techniku úderu. Přitom bývá zakopaný pes v úplně banálním detailu – držení pálky.

Když pálku držíš moc křečovitě, zatne se ti celé předloktí i zápěstí. To pak způsobuje, že ztrácíš cit i švih. Proti spodní rotaci soupeře přitom potřebuješ pravý opak. Musíš využít především švih v zápěstí a díky tomu rotaci přetočit a dát míčku tvou rotaci.

Schválně si zkus chytnout nějaký malý předmět co máš po ruce. Nejdříve ho chytni pevně a zkus si zakroužit zápěstím. Jde to poměrně ztuha, že? A teď ho zkus chytnout volněji. Zápěstím by mělo jít kroužit jednodušeji. A přesně takhle to funguje i ve stolním tenise.

Nemusíš do balonu dávat sílu celou rukou. Stačí tahle malá změna. Uvidíš, jak snadno a bez námahy začneš čop vytahovat. Tak to hned na dalším tréninku vyzkoušej!